Si è conclusa la settimana del mangiar sano e prevalentemente crudo.
Condividere questa esperienza con tante persone,mi ha fatto sentire come in famiglia.
Domenica 8/11/2015 si è conclusa un'esperienza bellissima di cui ho fatto parte.
Nutrirsi per una settimana di soli alimenti crudi (vegetali) mi ha fatto sentire non solo con più energia del solito,ma bene con me stessa e soprattutto non ho sentito la mancanza di cibi cotti e direi che è un buon traguardo.
L'evento Prova/Sfida di cui vi scrivo qui oggi,si è svolto su Facebook,
La Prova consisteva di mangiare prevalentemente crudo,senza utilizzare sale e spezie.
Per chi fosse interessato lascio istruzioni a fondo pagina,consiglio di provare anche per 3/4 giorni,non ve ne pentirete.
Ecco cosa abbiamo mangiato...
Lunedì:
Martedì:
Mercoledì:
Giovedì:
Venerdì:
Sabato:
Domenica:
Lista della spesa:
Quindi forza e coraggio,mettetevi alla prova.
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