domenica 9 agosto 2015

Lassi di Mango Vegan



Frappè,Milkshake,Smoothie,insomma si tratta di un frullato di mango di origine indiana.


Ingredienti per 2 bicchieri :

1 mango maturo
300 gr  yogurt di soia gusto lime / oppure latte o yogurt di cocco 
1 pizzico cardamomo macinato / oppure zenzero
100 ml acqua
ghiaccio se piace

Sbucciare con il pelapatate il mango,eliminare il seme.Frullare tutti gli ingredienti e servire freddo.